Skru av vekkerklokken
Mellom det første pipet og føttene i gulvet finnes et lite sekund der hele morgenen avgjøres. Hjernen vil tilbake i drømmen, hånden famler etter feil knapp. Bildestøtten under viser veien fra søvn til dag.
♀Skru av vekkerklokken
En person skrur av en vekkerklokke.
Om bildestøtten
Å gå fra søvn til handling er ikke en avgjørelse, det er en kjede. Hjernen må tolke lyden som et alarm og ikke en del av drømmen, øynene må finne klokken i mørket, fingrene må velge mellom slumre og stopp. For mange barn ryker kjeden ved første ledd, og ti ekstra minutter blir fort til tretti.
Bildestøtten hjelper nettopp fordi den starter før øynene er helt åpne. Et første bilde av selve alarmet, et andre av hånden som trykker på knappen, et tredje av føttene i gulvet — og hjernen får en synlig stige å klatre på. Det er ikke motivasjon som mangler, det er rekkefølge.
Et konkret tips: still klokken et sted barnet må sette seg opp for å nå, og la bildestøtten ligge ved siden av. Da drar miljø og trinn samme vei. I Routined-appen kan vekkerklokkerutinen ligge som første punkt på dagsplanen, så avstengningen blir starten på morgenen, ikke en kamp mot den.