Stå opp og re opp sengen
Når første ledd har spist all energi, kjennes det neste urettferdig. Bildene under viser begge trinnene fra start, så barnet vet hva som kommer.
♂Våkn opp og re opp sengen
En person i sengen med en vekkerklokke, solstråler indikerer morgen.
♂Våkn opp og stå opp
To barnefigurer, den ene står ved siden av en sol og klokke, den andre sitter i sengen. Symboliserer oppvåkning.
♂Våkn opp med vekkerklokken
En gutt i sengen våkner til en vekkerklokke på nattbordet, med et solikon i bakgrunnen.
♂Re opp sengen om morgenen
En gutt reder opp sengen om morgenen, med en vekkerklokke og solikon synlig.
♂Står opp av sengen
En gutt i pyjamas sitter i sengen og trekker opp dynen, med et solikon i en snakkeboble som indikerer morgen.
Om bildestøtten
Rekkefølgen er det viktige her. Å stå opp av sengen er allerede et tungt ledd, særlig for en kropp som fortsatt er i overgangssjokket. Når oppredning kommer rett etter, kjennes det ikke som neste punkt i en rutine, men som en straff: jeg klarte det vanskelige, og nå kommer det enda et.
Å vise begge stegene som en synlig sekvens fra start endrer dette. Fra sengen ser barnet at oppgaven er to ting, ikke en overraskelse som dukker opp når det første er ferdig. Forventningen lander på riktig nivå, og det andre steget blir en fortsettelse i stedet for en kald omstart.
Et konkret tips for nettopp denne sekvensen: hold oppredningssteget bevisst enkelt. Bare dra dynen grovt over sengen, ingen hotellbrett. Spar det pene til helgen. Da blir andre steg kort og mulig selv på morgener der alt allerede føles tungt. I Routined kan du legge stegene etter hverandre og bytte rekkefølge hvis barnet vil re før eller etter at klærne er på.