Stå opp av sengen
Overgangen fra varm seng til kaldt gulv er tung på kropp og hode. Bildestøtten nedenfor deler øyeblikket i tre konkrete bevegelser.
♂Går ut av sengen
En gutt i blå pysjamas svinger beina ut av sengen og setter føttene på gulvet, med gul pute og rødt teppe bak seg.
♀Stå opp av sengen
En illustrasjon av en jente som står opp av sengen.
♀Jente setter seg på sengekanten
En jente sitter på sengekanten og strekker ut den ene armen, mens rosa tøfler står på gulvet.
♀Jente strekker seg når hun står opp
En jente i lyseblå pysjamas strekker armene ut til sidene og svinger beina ut av sengen.
Om bildestøtten
Senga er ikke bare møbel – den er trygg horisont, varme, mørke og stedet der døgnet ble satt på pause. Å stå opp betyr å forlate alt det og gå rett inn i kaldere luft, lys, lyd og oppgaver. Kroppen vet det, selv når hodet ikke har formulert det ennå.
Bildestøtten gir den motvillige starten en form. Tre bilder er nok: alarmen av, føtter ned, kropp opp. To er for lite til å bli system, og fem blir for mye for en hjerne som akkurat har våknet. Når barnet kan peke på bildet i stedet for å høre nok en oppfordring, faller irritasjonen merkbart.
Et konkret tips: legg bildestøtten på nattbordet allerede kvelden før, så det er det første øynene møter. For barn som trenger lengre start kan dere legge inn et kort vente-bilde mellom steg to og tre, der barnet får sitte og puste i et minutt. Vil du knytte oppstigningen til et fast tidspunkt, kan du starte morgenrutinen i Routined-appen akkurat der.
Bruk bildet i en plan
Lag din egen dagsplan med dette bildet og last den ned som utskriftsklar PDF. Helt gratis.
Flere lignende bildestøtter
Stå opp
En illustrasjon av en kvinne som sitter på en blå blokk, med to oppoverrettede p...
Morgenkos
En voksen koser med et søvnig barn i sengen med søvnsymboler og et hjerte rundt.
Våkne opp og kjæle
En voksen strekker armen opp og koser med et barn i sengen ved oppvåkning.
Våkne opp og kose
En voksen og et barn koser under dynen ved oppvåkning med et hjerte over.
Vække barna
En kvinne legger hånden forsiktig på et sovende barn for å vekke det.
God morgen
En kvinne med langt hår strekker begge armene opp, mens en gul sol skinner i hjø...
Hverdagsmorgen
Tre ruter som viser en kvinnes morgen: våkner i en blå seng, står kledd med en k...
Kos om morgenen
En forelder koser med barnet sitt i sengen mens solen skinner ute.