Stå opp av sengen

Om bildestøtten

Senga er ikke bare møbel – den er trygg horisont, varme, mørke og stedet der døgnet ble satt på pause. Å stå opp betyr å forlate alt det og gå rett inn i kaldere luft, lys, lyd og oppgaver. Kroppen vet det, selv når hodet ikke har formulert det ennå.

Bildestøtten gir den motvillige starten en form. Tre bilder er nok: alarmen av, føtter ned, kropp opp. To er for lite til å bli system, og fem blir for mye for en hjerne som akkurat har våknet. Når barnet kan peke på bildet i stedet for å høre nok en oppfordring, faller irritasjonen merkbart.

Et konkret tips: legg bildestøtten på nattbordet allerede kvelden før, så det er det første øynene møter. For barn som trenger lengre start kan dere legge inn et kort vente-bilde mellom steg to og tre, der barnet får sitte og puste i et minutt. Vil du knytte oppstigningen til et fast tidspunkt, kan du starte morgenrutinen i Routined-appen akkurat der.