Efter fotbollsträningen

Om bildstödet

Kvarten efter slutsignalen är ofta den svåraste delen av hela träningen. Kroppen har gett allt, blodsockret är lågt och det finns plötsligt en rad saker som ska göras: dricka vatten, torka av sig, byta skor, hitta alla grejer och ta sig till bilen. För ett barn som just gått från full fart till stillastående blir det lätt för mycket på en gång, och det är där tjafset i omklädningsrummet brukar börja.

Bildstöd hjälper genom att göra efterträningen till en kort och förutsägbar lista i stället för en ström av påminnelser. När barnet ser att det bara är fyra saker kvar, och att sista bilden är bilen eller cykeln hem, blir det lättare att orka. Ett tips är att lägga vattenflaskan och en liten frukt överst i väskan och sätta drickbilden först. Lite energi tidigt gör de andra stegen mindre tunga.

I Rutinerad kan du lägga in efter fotbollen som en egen rutin som dyker upp på träningsdagarna, med timer och bockar som barnet själv kan följa. Appen går att prova i 14 dagar, och bilderna här kan du ladda ner fritt.