Städa
Ett stökigt rum är sällan en städuppgift, det är en vägg. Allt syns på en gång, ingenting har en självklar ingång, och själva startbeslutet utlöser motstånd. Bildstödet nedan ger en synlig första punkt att gå mot.
♂Städa
En man lägger olika föremål i en grön hink.
♂Städa
En pojke sopar utspridda leksaker och skräp i en sopskyffel med en kvast, bredvid en överfull grön soptunna.
♂Städa leksaker
En pojke lägger en röd bil i en grön leksakslåda, med andra leksaker runt omkring.
♂Sopa upp klossar
En pojke på knä sopar upp leksaksklossar med en gul kvast och en röd skyffel bredvid en soptunna, och en tankebubbla visar en glittrande stjärna.
♀Städa leksaker
En flicka sopar leksaker med sopskyffel och borste bredvid en soptunna.
♀Lägga klossar i hinken
En flicka på knä lägger färgglada klossar i en blå hink, och bredvid står en kvast med skyffel och borste.
♀Lägga leksaker i lådan
En flicka med lockigt hår lägger en röd leksak i en gul låda medan en kvast står lutad intill och en blå kloss ligger kvar på golvet.
♀Samla skräp i sopsäck
En flicka med hästsvans och gula gummihandskar lägger en burk i en blå sopsäck medan mer skräp ligger på golvet och en kvast står bredvid.
Om bildstödet
Det är inte själva städandet som är det svåra, det är det första valet. Hjärnan ska i samma sekund prioritera mellan kläderna på stolen, legobitarna under sängen, böckerna på golvet och pennorna på skrivbordet, och eftersom alla val är ungefär lika tunga händer ingenting. För många barn med ADHD blir den punkten en låsning, inte ovilja.
Bildstödet ersätter det inre beslutet med en synlig ordning. När bilden visar samla kläder först, sedan böcker, sedan leksaker, försvinner valet och ersätts av en handling. Riktningen finns redan, det enda som krävs är att börja gå.
Ett tips just för städning: använd kategorier istället för områden. Plocka alla kläder överallt i rummet innan något annat tas, sedan alla böcker. Rörelsen runt i rummet ger paus åt fokuset och blir mer hanterbar än att stå i ett hörn tills hörnet är klart.
I Rutinerad kan du bygga städningen som steg med inbyggd timer per kategori, så att slutet på varje del syns innan motivationen tar slut. 14 dagars gratis prova-på.
Använd bilden i ett schema
Sätt ihop ett eget bildstödsschema med den här bilden och ladda ner som utskriftsklar PDF. Helt gratis.
Fler liknande bildstöd
Rensa upp
En illustration av en pojke som knäböjer och städar undan färgglada saker i en g...
Ordna rummet
En illustration av ett städat rum med en säng, ett nattduksbord med böcker och e...
Organisera skrivbordet
En person städar ett skrivbord, slänger skräp i en papperskorg och lägger undan ...
Göra fint
En flicka med lockigt hår lägger en staplingsleksak i en röd låda, och bredvid p...
Hämta
En glad flicka med lockigt hår lyfter upp ett rött äpple med grönt blad.
Lägg tillbaka leksakerna
En flicka sitter på knä och lägger en röd kloss och en blå nallebjörn i en gul l...
Plocka undan
En ikon av en pojke som städar. Han håller ett rött föremål över en gul soptunna...
Sortera leksaker
En pojke sitter på knä och lägger ett grönt byggblock i en blå hink. Bredvid hon...