Kaffe
En kopp varmt kaffe är inte bara koffein – det är ångan över bordet, ljudet av kvarnen, och en signal att kroppen får sätta sig. Kortet nedan ger den pausen en plats i schemat, lika tydligt som ett möte eller en hämtning.
Kaffe
En svart kaffemugg med varmt kaffe med ånga som stiger upp.
Kaffe
En brun kaffekopp med rykande varmt kaffe.
Om bildstödet
Kaffepausen tillhör de små rutiner som lätt försvinner när dagen blir kompakt – ändå är det ofta just den som håller ihop resten. Bittersmaken, den heta koppen och ångan över bordet är sensoriska markörer som säger att nu byter du växel. Att lägga in kaffet som ett bildkort i schemat låter den rutinen behålla sin plats, även när möten och hämtningar trycker på från båda hållen.
För vuxna och tonåringar som planerar visuellt fungerar bildstöd för kaffe som en liten paussignal: när kortet kommer upp är det grönt ljus att sluta, koka, andas. Det blir också tydligt för andra i hushållet att den här tio minuter är en bokad paus, inte en lucka för att fixa något snabbt.
Ett konkret tips: para ihop kaffekortet med en bild av en stol eller fåtölj så att pausen får både dryck och plats. Då blir det svårare att råka dricka koppen stående framför disken. Vill du knyta ihop kaffepausen med en hel eftermiddagsrutin – arbete, paus, ärende – kan Rutinerad-appen visa stegen i ordning på telefonen.