Godnatsnack
Aftenens sidste bid siger, at dagen snart er slut, men det signal er svært at mærke indefra midt i en frisk krop. Trinene herunder gør overgangen mod søvn synlig og blød.
Aftensnack
En seng med småkager på en tallerken og et glas mælk samt sovesymboler.
Aftensnack
En seng med en banan, en drik og en smilende måne ovenover ved sengetid.
Om billedstøtten
At en dag er ved at være slut, er noget et barn ofte ved med hovedet, men ikke mærker i kroppen. Uret kan sige aften, men hvis benene stadig vil løbe og tankerne snurrer, findes der intet indre signal, der bekræfter, at det snart er tid til at falde til ro. Godnatsnacken kan blive et sådant signal, men kun hvis den får lov at betyde noget mere end bare mad.
Når aftensnacken vises som et tydeligt trin i en kæde mod natten, bliver den en markør, barnet kan genkende. Efter den sidste bid kommer altid det samme: børste tænder, skifte tøj, læse. Billederne binder maden sammen med det, der følger, så maven og hovedet får samme besked om, at dagen falder til ro.
Hold godnatsnacken rolig og ens fra aften til aften, gerne noget mildt og ikke for spændende, da gentagelsen er det, der gør den til et søvnsignal med tiden. Det forudsigelige vejer tungere end, hvad der faktisk spises. I appen Routined kan du lægge aftensnacken i en fast aftenorden, der fører mod sengen.