Rolig aktivitet
Efter en dag fuld af bevægelse vil kroppen ofte fortsætte i højt tempo, og så føles det næsten umuligt at sætte sig stille. Billedstøtten herunder viser rolige valg, barnet kan pege på, når energien skal lande.
♂Læser en bog
En dreng sidder med korslagte ben på gulvet og læser en åben bog.
Om billedstøtten
Kroppen har sin egen træghed. Når barnet har løbet, leget og snakket hele dagen, sidder farten i musklerne, og impulsen siger fortsæt frem for stop. At vælge noget stille går da imod det, kroppen vil, og uden en tydelig retning bliver aftenen let en kamp, hvor roen aldrig helt melder sig.
Derfor hjælper det, at roen får et ansigt. Når de stille valg findes som billeder foran barnet, bliver nedtrapningen et konkret valg i stedet for en vag opfordring til at falde til ro. Barnet kan pege på en bog, en perleplade eller et blødt tæppe, og beslutningen bliver lille og overkommelig i stedet for en abstrakt ordre om at være rolig.
Et konkret tip: læg to eller tre rolige billeder frem, og lad barnet vælge ét, så kontrollen ligger hos barnet, mens rammen er stille. Dæmp lys og lyd omkring jer, mens valget træffes, så støtter rummet det samme som billedet. I Routined-appen kan du samle aftenens rolige valg ét sted og lade barnet vende tilbage til dem hver aften.