Massage
En rolig massage kan hjælpe kroppen med at falde ned efter en intens dag. For at berøringen skal føles tryg, har barnet brug for at vide, hvad der sker, og kunne sige stop. Billedstøtten finder du nedenfor.
♀Massage
En kvinde masserer ryggen på en person, der ligger på en massagebriks.
♀Rygmassage
En kvinde masserer ryggen på et barn, der ligger på en måtte.
Om billedstøtten
Fast tryk på ryggen, skuldrene eller fødderne giver mange børn ro, og en kort massage før sengetid kan blive et hyggeligt øjeblik i aftenrutinen. Andre børn er følsomme over for uventet berøring, og så kan selv en venlig hånd føles ubehagelig. Forskellen ligger tit i forudsigeligheden: at vide hvor, hvor længe, og at man må stoppe.
Billedstøtten gør berøringen til et tydeligt tilbud. Billederne kan vise: spørg om barnet vil have massage, læg dig på måtten eller i sengen, massage på ryggen, et billede for hårdere eller blidere tryk og et stopbillede. Stopbilledet er kernen. Når barnet ved, at det altid bliver respekteret, bliver det lettere at sige ja næste gang. Det lærer også barnet, at ens egen krop er værd at lytte til.
Et praktisk tip er at tælle langsomt til tyve under massagen, så barnet hører, hvor langt øjeblikket er. Et blidt bevægelsesmønster, som at tegne en sol på ryggen, giver noget at følge. Vil du bygge et roligt aftenøjeblik ind i en visuel rutine, kan du prøve Routined gratis i 14 dage.
Brug billedet i et skema
Lav dit eget skema med dette billede og download det som printklar PDF. Helt gratis.
Flere lignende billedstøtter
Find krammedyr
En glad dreng krammer en lyserød bamse. Små blå hjerter svæver omkring ham.
Find ro
En person sidder i en lænestol under et tæppe med te og en bog.
Fredagsafslapning
En person sidder behageligt i en lænestol, dækket af et mønstret tæppe, og holde...
Fredagshygge
En sofa foran et tv med en skål popcorn, en sodavandsdåse og en kalender, der vi...
Hent tæppe
En kvinde knæler og breder et stribet tæppe ud.
Hyggelig fredag
En mand sidder pakket ind i et tæppe, holder et dampende krus og ser afslappet u...
Rolig aktivitet
En pige bygger med klodser med en bamse og bøger ved siden af.
Tænde stearinlys
En person tænder et stearinlys med en lighter.
Tag billedstøtten med i mobilen
I Routined bygger du skemaer af disse billeder, tilføjer timere og taleinstruktioner – og barnet følger dagen selv.
* 14 dages gratis prøveperiode inkluderet ved nyregistrering.