Massasje
En rolig massasje kan hjelpe kroppen å roe seg etter en intens dag. For at berøringen skal kjennes trygg, trenger barnet å vite hva som skjer og kunne si stopp. Bildestøtten finner du nedenfor.
♀Massasje
En kvinne masserer ryggen til en person som ligger på en massasjebenk.
♀Ryggmassasje
En kvinne masserer ryggen til et barn som ligger på en matte.
Om bildestøtten
Fast trykk mot ryggen, skuldrene eller føttene roer mange barn, og en kort massasje før leggetid kan bli en koselig stund i kveldsrutinen. Andre barn er følsomme for uventet berøring, og da kan selv en vennlig hånd kjennes ubehagelig. Forskjellen ligger ofte i forutsigbarheten: å vite hvor, hvor lenge og at man får lov å avbryte.
Bildestøtten gjør berøringen til et tydelig tilbud. Bildene kan vise: spør om barnet vil ha massasje, legg deg på matten eller i sengen, massasje på ryggen, et bilde for hardere eller løsere trykk og et stoppbilde. Stoppbildet er kjernen. Når barnet vet at det alltid blir respektert, blir det lettere å si ja neste gang. Det lærer også barnet at egen kropp er verdt å lytte til.
Et praktisk tips er å telle sakte til tjue under massasjen, så barnet hører hvor lang stunden er. Et mykt bevegelsesmønster, som å tegne en sol på ryggen, gir noe å følge. Vil du bygge inn en rolig kveldsstund i en visuell rutine, kan du prøve Routined gratis i 14 dager.
Bruk bildet i en plan
Lag din egen dagsplan med dette bildet og last den ned som utskriftsklar PDF. Helt gratis.
Flere lignende bildestøtter
Fredagsavslapning
En person sitter behagelig i en lenestol, dekket av et mønstret teppe, og holder...
Fredagskos
En sofa foran en tv med en bolle popkorn, en brusboks og en kalender som viser f...
Hente kosebamser
En glad gutt klemmer en rosa teddybjørn. Små blå hjerter flyter rundt ham.
Hente teppe
En kvinne kneler og brer ut et stripete teppe.
Koselig fredag
En mann sitter innpakket i et teppe, holder et dampende krus og ser avslappet ut...
Roe ned
En person sitter i en lenestol under et pledd med te og en bok.
Tenner lys
En person tenner et stearinlys med en lighter.
Avslutt Skjermtid
En gutt holder opp hånden for å stoppe og holder et nettbrett med et rødt kryss ...
Ta med bildestøtten i mobilen
I Routined bygger du dagsplaner av disse bildene, legger til timer og taleinstruksjoner – og barnet følger dagen selv.
* 14 dagers gratis prøveperiode inkludert ved nyregistrering.