Massage

#Massage#Entspannung#Berührung

Eine ruhige Massage kann dem Körper helfen, nach einem intensiven Tag herunterzufahren. Damit sich Berührung sicher anfühlt, muss das Kind wissen, was passiert, und Stopp sagen können. Die Bildkarten findest du unten.

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Massage

Eine Frau massiert einer Person auf einer Massageliege den Rücken.

Eine Frau massiert den Rücken eines Kindes auf einer Matte.

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Rückenmassage

Eine Frau massiert den Rücken eines Kindes auf einer Matte.

Über diese Bildkarten

Fester Druck auf Rücken, Schultern oder Füße beruhigt viele Kinder, und eine kurze Massage vor dem Schlafen kann ein gemütlicher Moment der Abendroutine werden. Andere Kinder reagieren empfindlich auf unerwartete Berührung, und dann fühlt sich sogar eine freundliche Hand unangenehm an. Der Unterschied liegt oft in der Vorhersehbarkeit: zu wissen wo, wie lange und dass man abbrechen darf.

Die Bildkarten machen Berührung zu einem klaren Angebot. Die Bilder können zeigen: fragen, ob das Kind eine Massage möchte, auf die Matte oder ins Bett legen, Massage am Rücken, ein Bild für festeren oder sanfteren Druck und ein Stoppbild. Das Stoppbild ist der Kern. Wenn das Kind weiß, dass es immer respektiert wird, fällt das Ja beim nächsten Mal leichter. Es lernt dabei auch, dass der eigene Körper es wert ist, gehört zu werden.

Ein praktischer Tipp: Zählt während der Massage langsam bis zwanzig, damit das Kind hört, wie lange der Moment dauert. Ein sanftes Bewegungsmuster, etwa eine Sonne auf den Rücken malen, gibt etwas zum Folgen. Wer einen ruhigen Abendmoment in eine visuelle Routine einbauen möchte, kann Routined 14 Tage kostenlos testen.