Mit Hörbuch einschlafen
Eine Stimme im Dunkeln kann die Schultern sinken lassen oder den Kopf noch ein Kapitel lang beschäftigen. Die Bildkarten unten zeigen die Schritte des Abends bis zu dem Moment, in dem das Hörbuch startet und das Licht ausgeht.
♂Mit Hörbuch einschlafen
Eine Person liegt mit geschlossenen Augen auf einem Kissen und hört ein Hörbuch.
Über diese Bildkarten
Ein Hörbuch soll bremsen und nicht beschleunigen. Eine ruhige Erzählstimme hilft vielen Kindern, den Tag loszulassen, während eine Geschichte mit Spannung in jedem Kapitel den Kopf noch lange wach hält, nachdem das Licht aus ist. Der Unterschied liegt selten am Kind, sondern daran, was läuft, wie laut es ist und wie lange es weiterlaufen darf.
Mit visueller Unterstützung wird der Ablauf vorher sichtbar. Liegen die Schritte in einer Reihe, also Toilette, Zähne, ins Bett legen, Wiedergabe starten und Licht aus, wirkt das Zuhören als letzter Punkt des Abends und nicht als neue Beschäftigung. Ein konkreter Griff für genau diese Routine: Der Sleeptimer bekommt eine eigene Karte. Legt gemeinsam die Anzahl der Kapitel fest, stellt die automatische Abschaltung ein, bevor die Geschichte beginnt, und zeigt auf die Karte, wenn die Frage nach einem weiteren Kapitel kommt.
In Routined kannst du die Abendschritte in der Reihenfolge anlegen, die bei euch zu Hause trägt, und dem Zuhören einen Timer geben. Die App lässt sich 14 Tage kostenlos testen, die Bilder auf dieser Seite lädst du gratis herunter.