Rauhoittuminen
Kehon pitäisi vaihtaa pieneen vaihteeseen, mutta mieli haluaa vastakkaiseen suuntaan, kun lamput ja äänet vielä hyrräävät. Alla olevat kuvat tekevät rauhoittumisesta näkyvää.
♀Rauhoittuminen
Ruskeatukkainen henkilö on kietoutunut keltaiseen peittoon ja hymyilee. Etualalla näkyy kello.
Tietoa kuvatuesta
Moni lapsi saa toisen energiapiikkinsä juuri illan alkaessa. Pelit, sisarukset, lamput ja ajatukset jyrräävät edelleen täysillä, kun aikuisten maailma odottaa unisuutta. Tämä törmäys ei ole uhmaa, vaan keho ei tiedä, että sen pitäisi laskeutua.
Kuvatuki rauhoittumiseen toimii, koska se näyttää sanoitta, mihin ilta on menossa. Kun lapsi näkee rivin kuvia — himmennä kattolamppu, vaihda pehmeät housut, kirja sohvalle, vesi, sänky — hän voi valmistautua askel kerrallaan sen sijaan, että leikki katkeaisi yhtäkkiä. Lasku muuttuu ennakoitavaksi, ja ennakoitavuus laskee pulssia.
Yksi konkreettinen vinkki: tee ensimmäisestä rauhoittumiskuvasta jotain, jonka lapsi saa aloittaa itse, ei jotain, johon häntä pyydetään. Kun lapsi saa itse valita kattolampun sammuttamisen tai sälekaihtimen vetämisen alas, tuntuu siltä, että hän avaa illan eikä ilta keskeytä häntä. Jos haluat liittää kortit pehmeään ajastimeen ja samaan järjestykseen joka ilta, voit rakentaa sarjan Routined-sovelluksessa.