Gear ned
Kroppen skal i lavere gear, men hjernen vil den anden vej, mens lamper og stemmer stadig summer. Billederne nedenfor gør nedtrapningen synlig, så barnet kan se, hvor det fører hen.
♀Gear ned
En person med brunt krøllet hår er svøbt i et gult tæppe og smiler. Et ur er synligt i forgrunden.
Om billedstøtten
Mange børn får deres anden energitop, præcis når aftenen starter. Spil, søskende, lamper og tanker ligger stadig på fuld volumen, samtidig med at voksenverdenen forventer søvnig. Det sammenstød er ikke trods, det er en krop, der ikke ved, at den skal ned.
Billedstøtte til at gear ned virker, fordi den viser, hvor aftenen er på vej hen uden ord. At se en række billeder — dæmp loftslampen, skift til bløde bukser, en bog i sofaen, vand, seng — lader barnet forberede sig trin for trin i stedet for at blive afbrudt midt i en leg. Nedtrapningen bliver forudsigelig, og det forudsigelige sænker pulsen.
Et konkret tip: lad det første nedtrapningsbillede være noget, barnet selv må starte, ikke noget du beder om. At selv vælge at slukke loftslampen eller trække persiennen ned giver en fornemmelse af at åbne aftenen, ikke at blive stoppet af den. Vil du koble kortene til en blid timer og samme rækkefølge hver aften, kan du bygge forløbet i Routined.