Syödä iltapalaa
Myöhään illalla kehon pitää tehdä kaksi vastakkaista asiaa yhtä aikaa: ottaa ruokaa vastaan ja alkaa rauhoittua. Alla oleva kuvatuki jakaa aterian rauhallisiin, selkeisiin vaiheisiin.
♂Syödä iltapalaa
Poika istuu pöydän ääressä syömässä iltapalaa siniseltä lautaselta haarukalla. Lautasella on lihaa, parsakaalia ja maissia.
♂Syödä iltaruokaa
Mies istuu pöydän ääressä syömässä iltaruokaa lautaselta haarukalla.
♂Syödä iltaruokaa
Poika syö iltaruokaa lusikalla pöydän ääressä.
♀Syödä keittoa
Punapaitainen tyttö vie lusikallisen keittoa suuhunsa, ja hänen edessään on keittokulho ja leipäviipale sinisellä lautasella.
♀Syödä pöydän ääressä
Pöydän ääressä letitetty tyttö ottaa suupalan haarukalta, ja lautasen vieressä on punainen muki.
♀Syödä lihapullia
Sinipaitainen tyttö vie haarukalta lihapullan suuhunsa ja pitelee sinistä kulhoa, joka on keltaisella lautasella.
Tietoa kuvatuesta
Iltapala osuu keskelle vaihdosta. Keho on nälkäinen, mutta sisäiset viestit kuiskaavat samalla, että pian on aika rauhoittua. Kaksi vastakkaista ohjetta yhtä aikaa tekee vaikeaksi tietää, pitääkö istua paikoillaan, syödä nopeasti, jutella, vai alkaa haukotella.
Kun pöydässä on kuvarivi, ateria saa ulkoisen rytmin, joka sopii sisäiseen. Lapsi näkee, että lautanen tulee, että syödään, että lasi tyhjenee ja että pöytä korjataan — kenenkään ei tarvitse hoputtaa hidastusta. On helpompi pysyä aterialla sen sijaan, että lähtisi pakoon tai jännittäisi sitä, mitä tulee seuraavaksi.
Konkreettinen vinkki juuri iltapalalle: lisää aterian perään kuva yhdestä rauhallisesta seuraavasta vaiheesta — hampaiden harjaus, lyhyt kirja, kattolampun himmennys. Silloin keho tietää, että rauhoittuminen on jo varattu eikä sen tarvitse alkaa kesken suupalan. Routined-sovelluksessa voit järjestää illan kuvat sarjaksi, joka kulkee pöydästä sänkyyn.
Käytä kuvaa päiväjärjestyksessä
Kokoa oma kuvitettu päiväjärjestys tällä kuvalla ja lataa se tulostusvalmiina PDF-tiedostona. Täysin ilmainen.
Lisää samankaltaisia kuvatukia
Päivällisaika
Tyttö istuu pöydän ääressä ja syö ruokaa lautaselta haarukalla.
Syö päivällistä
Valkoiseen paitaan pukeutunut nainen pitää sinistä haarukkaa lautasen yllä, joll...
Ateriat
Lohkoihin jaettu ruokalautanen, lasillinen juomaa sekä haarukka, lusikka ja veit...
Illallinen
Lapsi istuu pöydän ääressä ja syö lautaselta, vieressä kulho ja punainen lasi.
Iltaruoka
Pitkähiuksinen tyttö vie haarukan suuhunsa pyöreän pöydän ääressä, jossa on laut...
Lounas ja päivällinen
Vasemmalla on voileipä, maitotölkki ja omena, oikealla lautasellinen kanaa, peru...
Ruokailuhetki
Poika istuu pöydässä haarukka ja veitsi käsissään ruokalautasen edessä.
Syödä perunaa
Lähikuvassa poika haukkaa perunaa.
Ota kuvatuki mukaan puhelimeen
Routinedissa rakennat näistä kuvista päiväjärjestyksiä, lisäät ajastimet ja ääniohjeet – ja lapsi seuraa päivää itse.
* 14 päivän ilmainen kokeilujakso uusille käyttäjille.