Stille tijd
Bewust vertragen is lastig als het brein aan prikkels gewend is. Stilte kan leeg voelen in plaats van fijn, en doorrennen is makkelijker dan blijven. De afbeeldingen hieronder geven stille tijd een zichtbare vorm om uit te kiezen.
♂Stille tijd
Een jongen zit stil met een vinger voor zijn lippen, met een gedachtewolk boven zijn hoofd.
♂Stille tijd
Een jongen zit met gekruiste benen en gesloten ogen en oogt rustig en geconcentreerd.
♂Stille tijd
Een jongen zit met gekruiste benen, houdt een opengeslagen boek vast en legt een vinger op zijn lippen om stilte aan te geven. In een gedachtewolk boven zijn hoofd staan een maan en een ster.
Over deze visuele ondersteuning
De lege ruimte die ontstaat wanneer schermen, geluid en tempo wegvallen, is niet automatisch aangenaam. Voor kinderen met een hoog innerlijk tempo wordt stilte een ongemakkelijk oppervlak, en gaat het lichaam meteen op zoek naar de volgende prikkel. Dan wordt stille tijd iets om aan te ontsnappen in plaats van een pauze.
Visuele ondersteuning lost dat op door te tonen dat stille tijd inhoud heeft: door een boek bladeren, rustig tekenen, op het kleed liggen, de kat aaien, uit het raam kijken. Je kind mag kiezen, waardoor de pauze van hem wordt in plaats van iets opgelegds. Een concrete tip: spreek vooraf af hoelang het moment duurt, het liefst met een zichtbare timer, zodat het lichaam weet dat het tempo zo terugkomt en het brein durft los te laten.
Heb je een vorm gevonden die werkt, dan kun je die toevoegen in Routined en de app veertien dagen zonder kosten proberen.
Gebruik deze afbeelding in een schema
Maak je eigen visuele schema met deze afbeelding en download het als printklare PDF. Helemaal gratis.
Meer vergelijkbare visuele ondersteuning
Lezen en ontspannen
Een jongen zit lekker in een rode zitzak met een opengeslagen blauw boek in zijn...
Lezen en puzzelen
Een meisje zit met gekruiste benen een opengeslagen blauw boek vast te houden me...
Boeken
Een stapel van drie boeken in rood, blauw en geel.
Chillen
Een meisje met een vlecht ligt achterover in een lichtblauwe hangmat naast een g...
Dagboek schrijven
Een meisje zit met gekruiste benen en schrijft met een pen in een rood dagboek m...
Een boek lezen
Een meisje leest een boek.
Een boek lezen in bed
Een persoon zit in bed met een kussen achter zich een boek te lezen.
Een film kijken
Een eenvoudige lijntekening van een meisje met een tablet met een filmspoel en e...
Neem de visuele ondersteuning mee
In Routined bouw je schema's met deze afbeeldingen, voeg je timers en gesproken instructies toe, en volgt je kind de dag zelfstandig.
* 14 dagen gratis proberen, inbegrepen voor nieuwe gebruikers.