Stilzitten
Stilzitten ziet er passief uit, maar voor een lichaam dat wil bewegen is het werk dat de hele tijd doorgaat, en zonder zichtbaar einde weet niemand hoelang het moet duren. De visuele ondersteuning hieronder geeft de stilte een duidelijk begin en iets om naartoe te werken.
♂Stilzitten
Een jongen zit met gekruiste benen op een blauwe mat en blijft rustig binnen zijn eigen plek.
♂Stilzitten
Met zijn ogen dicht zit een jongen met gekruiste benen rustig te ademen.
Over deze visuele ondersteuning
Een lichaam dat beweging zoekt, doet niet niets terwijl het stilzit. Het houdt in. Spieren spannen, de blik dwaalt, een voet begint te wippen, en ondertussen gebeurt er een stukje werk dat van buitenaf niemand ziet. Daarom stuit de opdracht om stil te zitten soms op weerstand: het kind weet al dat het iets kost.
Wat bepaalt of de inspanning te dragen is, is zelden de bereidheid maar de tijd. Stilte zonder eindpunt is onbegrensd, en onbegrensd voelt zwaarder dan alleen lang. Visuele ondersteuning zet een kader om het moment: één afbeelding voor gaan zitten, één voor rustig ademen, één voor wat erna komt. Bestaat het einde eenmaal als afbeelding, dan is het mogelijk vol te houden tot het er is.
Begin kort, korter dan je denkt dat nodig is. Twee minuten die lukken, zijn meer waard dan tien die instorten, en je kunt er telkens een halve minuut bij doen. Geef het lichaam ook iets rustigs te doen: voeten plat op de vloer, handen op de bovenbenen. In Routined kun je de stilte als eigen stap met timer instellen, zodat het kind de tijd ziet krimpen in plaats van ernaar te vragen.
Gebruik deze afbeelding in een schema
Maak je eigen visuele schema met deze afbeelding en download het als printklare PDF. Helemaal gratis.
Meer vergelijkbare visuele ondersteuning
Rustige pauze
Een meisje met gesloten ogen ademt rustig met haar handen bij haar borst naast e...
Boeken lezen in bed
Een persoon ligt in bed tegen een kussen aan een rood boek met een ster op de om...
Een boek lezen in bed
Een persoon zit in bed met een kussen achter zich een boek te lezen.
Een boek lezen met mama
Een kind en mama kijken samen in een opengeslagen prentenboek.
Een luisterboek beluisteren
Een meisje met een koptelefoon lacht en houdt een tablet vast met een boek erop.
Een overdenking lezen
Een meisje houdt een opengeslagen boek omhoog met een kruis op de bladzijde en l...
In bed lezen
Een lachend meisje met een staartje leunt tegen een rood kussen in bed een geel ...
Knuffelen met mama
Een moeder en kind knuffelen dicht tegen elkaar aan.
Neem de visuele ondersteuning mee
In Routined bouw je schema's met deze afbeeldingen, voeg je timers en gesproken instructies toe, en volgt je kind de dag zelfstandig.
* 14 dagen gratis proberen, inbegrepen voor nieuwe gebruikers.