Skritteller
Tallet på en skritteller er abstrakt. Det sier ingenting om hvordan kroppen har det eller hva den vil akkurat nå. For at et stigende tall skal kjennes motiverende, må det kobles til noe konkret, en tur, et hopp, en lek.
♀Kvinne med skritteller
En kvinne med langt brunt hår går og bærer en skritteller på hoften. To sirkulære piler indikerer bevegelse.
Om bildestøtten
Å jakte 6000 skritt er vanskelig når kroppen ikke ser noen belønning før tallet er der. Skrittelleren måler noe som ikke synes, kjennes eller smaker, bare telles. For barn med motivasjon som lever i her og nå, blir det tomt å se på en skjerm som bare sier 1832, selv om tallet stiger for hvert steg.
Med bildestøtte brytes abstraksjonen ned i konkrete oppdrag. Et kort for tur til postkassa, ett for hopp på trampolina, ett for å danse til en låt. Hvert kort står for en bit av målet og blir noe kroppen kan kjenne igjen, ikke bare lese av. Tallet får følge.
Et konkret tips: tegn et lite kart over hjemmet og marker tre faste skrittrunder, kjøkken til soverom tre ganger, ut til postkassa og tilbake, rundt sofaen fem ganger. Legg et bilde av hver runde i bildestøtten. Barnet velger runde i stedet for å stirre på tallet. Routined-appen knytter skrittmål til en daglig rutine med påminnelser, og kan prøves i 14 dager.