Slå av datamaskinen

Om bildestøtten

Skjermer er bygget for å fange oppmerksomheten og holde på den, og det er nettopp derfor de er så vanskelige å forlate. Når et barn spiller eller ser på noe, er det ofte helt oppslukt, og å plutselig bli bedt om å slå av kan kjennes som å bli avbrutt midt i noe viktig. Den brå slutten, uten forvarsel, er en vanlig kilde til konflikt.

Bildestøtte gjør slutten forutsigbar. Når barnet på forhånd vet at skjermtiden tar slutt til en viss tid eller etter et visst avsnitt, og kan se det på et bilde, blir avslåingen en planlagt del i stedet for en overraskelse. Bildet av neste steg hjelper også hjernen å rette seg om, så det finnes noe å gå videre til.

Et tips: gi et forvarsel noen minutter før, gjerne knyttet til noe tydelig som en timer, så barnet rekker å avslutte det det holder på med. Å få lande mykt minker motstanden. I appen Routined kan du legge inn skjermtiden med en tydelig sluttid og et bilde av hva som kommer etter, så overgangen bort fra datamaskinen blir roligere.