Aktivität und Training

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Ein Training ohne sichtbares Ende fühlt sich endlos an, und die Frage, wie viele Übungen noch kommen, taucht nach jeder Wiederholung wieder auf. Die Bilder weiter unten machen die Einheit zählbar, vom Aufwärmen bis zur letzten Bewegung.

Eine Frau hebt eine Hantel und hält gleichzeitig ein Tablet mit einer Fortschrittskurve.

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Frau beim Training

Eine Frau hebt eine Hantel und hält gleichzeitig ein Tablet mit einer Fortschrittskurve.

Über diese Bildkarten

Wie viele sind noch übrig? Die Frage kommt nach dem dritten Liegestütz und dann nach dem vierten, und sie hat selten mit Faulheit zu tun. Einem Training fehlen natürliche Orientierungspunkte: Die Bewegungen ähneln sich, die Zeit vergeht langsam, und nichts im Raum zeigt, wie weit die Einheit schon gediehen ist. Ein Kind, das kein Ende sehen kann, beginnt stattdessen darüber zu verhandeln, und die Kraft fließt in die Diskussion statt in die Bewegung.

Hier leisten Bildkarten etwas ziemlich Einfaches, das trotzdem wirkt. Jede Übung bekommt ein eigenes Feld, und die Reihe der Felder wird zur Landkarte der Einheit. Dein Kind sieht, dass fünf Dinge anstehen und keine unbekannte Menge, und kann verfolgen, wie die Reihe schrumpft. Leg die anstrengendste Übung eher in die Mitte als ans Ende, damit der Schluss leichter wirkt als der Anfang. Habt ihr einen festen Abschluss wie Dehnen oder eine Trinkpause, gib auch dem ein Bild, sonst verläuft die Einheit einfach im Sand.

Mit Routined stellst du eigene Trainingseinheiten mit Bildern, Reihenfolge und Zeitnahme zusammen und kannst das Ganze vierzehn Tage lang ohne Kosten ausprobieren.