Bildschirmzeit
Ein Bildschirm zieht Zeit in sich hinein, ohne ein inneres Signal zu senden, dass sie vorbei ist. Zwanzig Minuten und zwei Stunden fühlen sich von innen gleich an. Die Bildkarten unten machen die Zeit von außen sichtbar, damit das Ende nicht aus dem Hinterhalt kommt.
♂Bildschirmzeit
Illustration eines Jungen in einem Tablet, der ein Telefon hält, mit einem Computermonitor daneben. Ein gestrichelter Kreis umgibt das Tablet.
♂Spielen auf dem Tablet mit Zeitlimit
Illustration von Händen, die ein Tablet halten, das ein Gamecontroller-Symbol, ein Uhr-Symbol und ein lächelndes Gesichts-Symbol auf dem Bildschirm zeigt.
♂Junge schaut auf Tablet
Illustration eines lächelnden Jungen, der sitzt und auf ein Tablet schaut, das einen Wiedergabe-Button auf dem Bildschirm anzeigt.
♂Junge mit Tablet
Illustration eines lächelnden Jungen, der ein Tablet hält, das einen Video-Feed mit Wiedergabe-Button, Herz-Symbol und Profil-Symbol anzeigt.
♀Frau hält ein Tablet
Eine Frau hält ein Tablet.
♀Mädchen nutzt Tablet mit Timer
Ein Mädchen sitzt und benutzt ein Tablet mit einem Timer- und Wiedergabesymbol.
♀Person mit mehreren Bildschirmen
Eine Person steht vor einem großen Bildschirm und hält ein Tablet und ein Mobiltelefon.
Tablet mit Timer
Ein Tablet mit einem Timer darüber, der begrenzte Bildschirmzeit anzeigt.
Über diese Bildkarten
Was Bildschirmzeit schwierig macht, ist das Zeitempfinden, nicht der Inhalt. Sobald ein Kind in einer App oder einem Spiel steckt, gibt es kein eingebautes Gefühl dafür, dass Zeit vergeht. Die Worte noch zehn Minuten landen wie aus dem Nichts, weil in der Erfahrung selbst nichts mitgezählt hat.
Bildkarten bauen eine äußere Zeitlinie auf, die das Kind ablesen kann. Die Karten zeigen, dass Bildschirmzeit jetzt läuft, dass eine Pause näher kommt und was danach kommt. Wenn der Übergang von Anfang an sichtbar ist, ist das Ende kein Bruch im Rhythmus, sondern Teil davon.
Ein konkreter Tipp: legen Sie die Karten in einer Reihe neben das Kind, nicht über den Bildschirm, wo sie vergessen werden. Zeigen Sie einmal in der Mitte darauf, damit das Kind Zeit und Bild verbindet. In der Routined-App lässt sich ein visueller Timer ergänzen, der sichtbar schrumpft, während die Minuten laufen, sodass das Kind zwei Signale statt einem bekommt.