Sommerroutinen
Ohne Schulzeiten verrutschen Essen, Schlaf und Ruhe im Sommer leicht, und ein Tag, der spät beginnt, endet meist spät. Einen eigenen Tagesrhythmus aufzubauen braucht mehr Struktur als gedacht. Die Bildkarten unten helfen euch, ein paar Zeiten zu halten.
♂Sommerroutinen
Ein Kind in Badekleidung hält ein Eis an einem Pool mit Schwimmring, Palme und strahlender Sonne.
Über diese Bildkarten
Im Sommer fällt die unsichtbare Uhr der Schule still weg. Plötzlich sagt niemand, wann es Zeit ist zu essen, hinauszugehen oder herunterzukommen, und der Tag treibt frei, bis er seine Form ganz verloren hat. Für Kinder, die ihre Sicherheit an einen erkennbaren Rhythmus hängen, ist diese Freiheit paradoxerweise anstrengend, denn der Körper weiß nicht mehr, was als Nächstes kommt.
Hier hilft Bildkarten dabei, eine leichtere Sommerversion des Tages aufzustellen. Nicht die Strenge eines Stundenplans, sondern ein paar freundliche Ankerpunkte: ungefähr wann das Frühstück ist, wann Baden oder Draußensein kommt, wann es eine stille Strecke gibt und wann der Abend beginnt. Die Bilder geben Reihenfolge und ungefähr statt genauer Uhrzeiten, und das reicht, damit der Körper zu einem Takt zurückfindet.
Lass die Morgen- und Abendbilder die ganzen Ferien unverändert stehen, während die Tagesmitte frei variieren darf, sodass der Rhythmus hält, ohne eingesperrt zu wirken. Die festen Enden halten den Rest locker, ohne chaotisch zu werden. In der Routined-App kannst du einen einfachen Sommertag mit eigenen Fotos bauen und die Zeiten anpassen, während der Körper sich einlebt.