Levätä

#rentoutuminen#lepo#rauha#tauko#palautuminen

Lepää nyt, aikuinen sanoo. Mutta miten? Monelle lapselle sana on aivan sisällötön. Alla oleva kuvatuki tarjoaa muutaman konkreettisen levon muodon, joista lapsi voi valita.

Vihreäpaitainen mies nojaa taaksepäin vaaleansinisessä nojatuolissa kädet niskan takana ja jalat rahilla.♂

Mies lepää nojatuolissa jalat ylhäällä

Vihreäpaitainen mies nojaa taaksepäin vaaleansinisessä nojatuolissa kädet niskan takana ja jalat rahilla.

Lapsi makaa tyynyllä vihreän peiton alla silmät kiinni.♂

Levätä hetki

Lapsi makaa tyynyllä vihreän peiton alla silmät kiinni.

Henkilö istuu mukavasti nojatuolissa kädet rinnallaan ja silmät kiinni, symbolien viitatessa rauhalliseen hengitykseen tai rentoutumiseen.♀

Rentoutua

Henkilö istuu mukavasti nojatuolissa kädet rinnallaan ja silmät kiinni, symbolien viitatessa rauhalliseen hengitykseen tai rentoutumiseen.

Letitetty nainen makaa raidallisessa riippumatossa kahden palmun välissä ja lepää silmät kiinni kirja kädessään.♀

Lepoa riippumatossa

Letitetty nainen makaa raidallisessa riippumatossa kahden palmun välissä ja lepää silmät kiinni kirja kädessään.

Henkilö nojaa taaksepäin oranssissa nojatuolissa jalat vihreällä rahilla ja lukee kirjaa, vieressä pieni pöytä höyryävine kuppeineen.♀

Henkilö rentoutuu nojatuolissa

Henkilö nojaa taaksepäin oranssissa nojatuolissa jalat vihreällä rahilla ja lukee kirjaa, vieressä pieni pöytä höyryävine kuppeineen.

Tietoa kuvatuesta

Levätä on sana, jota aikuiset käyttävät kuin kaikki jo tietäisivät, mitä se tarkoittaa. Mutta lepo ei ole yksi teko, se on kategoria, ja kategoria on näkymätön. Lapsi, joka kuulee ohjeen, jää usein paikalleen tietämättä, mitä kehon pitäisi seuraavaksi tehdä. Tulos on usein lisää levottomuutta, ei vähemmän.

Kuvatuki auttaa kääntämällä käsitteen konkreettisiksi vaihtoehdoiksi: selällään silmät kiinni, rauhallinen hengitys käsi vatsalla, hiljaisen laulun kuuntelu, lyhyen kirjan lukeminen, tyynyn halaaminen. Nyt lapsella on jotain mihin osoittaa ja josta valita, ei abstraktia ohjetta tulkittavana.

Käytännön vinkki: anna lapsen valita kaksi korttia päivän lepoa varten, ei vain yhtä. Ensimmäinen valinta ei usein toimi, ja silloin varasuunnitelma on jo valmiina ilman uutta neuvottelua. Routined-sovellukseen voit lisäksi rakentaa lyhyen lepo-rutiinin ajastimella, esimerkiksi kolme minuuttia hengitystä ja sen jälkeen viisi minuuttia musiikkia. 14 päivän maksuton kokeilujakso, sen jälkeen tilaus.

Käytä kuvaa päiväjärjestyksessä

Kokoa oma kuvitettu päiväjärjestys tällä kuvalla ja lataa se tulostusvalmiina PDF-tiedostona. Täysin ilmainen.

Ota kuvatuki mukaan puhelimeen

Routinedissa rakennat näistä kuvista päiväjärjestyksiä, lisäät ajastimet ja ääniohjeet – ja lapsi seuraa päivää itse.

Download on the App StoreGet it on Google Play

* 14 päivän ilmainen kokeilujakso uusille käyttäjille.