Slappna av
Slappna av nu, säger den vuxna. Men hur? För många barn är ordet helt utan innehåll. Bildstödet under den här texten ger ett par konkreta former av vila som barnet kan välja mellan.
♂Man vilar i fåtöljen med fötterna upp
En man i grön tröja lutar sig tillbaka i en ljusblå fåtölj med händerna bakom huvudet och fötterna på en pall.
♂Vila en stund
Ett barn ligger på en kudde under en grön filt med slutna ögon.
♀Koppla av
En person sitter bekvämt i en fåtölj med händerna på bröstet och blundar, med symboler som indikerar lugn andning eller avkoppling.
♀Vila i hängmattan
En kvinna med fläta ligger i en randig hängmatta mellan två palmer och vilar med slutna ögon och en bok i handen.
♀Person kopplar av i fåtöljen
En person sitter tillbakalutad i en orange fåtölj med fötterna på en grön pall och läser en bok, bredvid ett litet bord med en rykande kopp.
Om bildstödet
Slappna av är ett ord vuxna säger som om alla redan visste vad det betyder. Men avslappning är inte en handling, det är en kategori, och kategorin är osynlig. Ett barn som hör instruktionen står ofta still och vet inte vad kroppen ska göra härnäst. Resultatet blir ofta ännu mer rastlöshet, inte mindre.
Där hjälper bildstödet genom att översätta begreppet till konkreta alternativ: ligga på rygg med slutna ögon, andas långsamt med en hand på magen, lyssna på en lugn sång, läsa en bok med liten text, krama en kudde. Nu har barnet något att peka på och välja, inte en abstrakt instruktion att försöka tolka.
Ett konkret tips: låt barnet välja två bilder för dagens vila, inte en. Ofta funkar inte den första, och då finns plan B redan vald i förväg, utan ny förhandling. I Rutinerad kan du dessutom bygga en kort vilo-rutin med timer för till exempel tre minuter andning följt av fem minuter musik. 14 dagars gratis provperiod, sedan prenumeration.
Använd bilden i ett schema
Sätt ihop ett eget bildstödsschema med den här bilden och ladda ner som utskriftsklar PDF. Helt gratis.
Fler liknande bildstöd
Koppla av
En flicka med fläta ligger tillbakalutad i en ljusblå hängmatta bredvid en grön ...
Lugn paus
En flicka med slutna ögon andas lugnt med händerna mot bröstet bredvid en återst...
Helg
Lördag och söndag är markerade i kalendern medan personer vilar i en hängmatta i...
Söndagsrutiner
Illustration av en kvinna som njuter av en avslappnad söndagsmorgon med kaffe, p...
Barnprogram på tv
En pojke sträcker upp armarna framför en tv som visar leksaker.
Bokläsning i sängen
En person ligger i sängen, uppallad mot en kudde, och läser en röd bok med en st...
Dagbok
Två händer skriver med penna i en uppslagen dagbok med en sol ovanför.
Filmkväll
Hopkrupen i en grå soffa i blå pyjamas äter en flicka ur en röd popcornskål och ...
Ta med bildstödet i mobilen
I Rutinerad bygger du scheman av de här bilderna, lägger till timer och röstinstruktioner – och barnet följer dagen själv.
* 14 dagars gratis provperiod ingår vid nyregistrering.