Skriva dagbok
Tom sida, ingen uppgift, och en hjärna som ska sätta ord på en hel dag innan sängen kallar. Det är inte konstigt att dagboken blir liggande. Bilderna nedan ger ett mjukt sätt att börja.
♂Skriva dagbok
En tecknad pojke sitter vid ett bord och skriver i en öppen dagbok med en penna.
Om bildstödet
Problemet med dagbok är sällan ovilja. Det är start. När pennan ligger på en tom rad och frågan är ”vad hände idag”, vägrar minnet samarbeta. Allt och inget hände, och båda svaren känns lika fel att skriva ner. Initieringströskeln är där dagboken oftast dör.
Bildstöd för att skriva dagbok sänker den tröskeln genom att byta ut ”skriv något” mot ”välj en bild”. När det ligger bilder framför barnet — en glad mun, en grå sky, en mat, en kompis, ett spel — blir uppgiften att peka, inte att hitta på. Och en pekning är nästan alltid lättare än en mening, vilket gör att meningen ofta kommer ändå, efter pekningen.
Ett konkret tips: ha tre fasta bilder varje kväll — en känsla, en plats, en person. Tre fält att fylla i istället för en vid sida. Tre rader på en dålig dag, tre stycken på en bra. Vill du knyta dagboksstunden till nedvarvning, tandborstning och sängen i en mjuk följd, kan du bygga sekvensen i Rutinerad.