Wakker worden en het bed opmaken
Amper uit bed en er staat al een taak op de lijst. Dat legt de lat hoog voordat de dag is begonnen. De afbeeldingen hieronder splitsen het moment in kleinere stukken, zodat de start niet te veel voelt.
♂Wakker worden en het bed opmaken
Een persoon zit rechtop in bed in zijn ogen te wrijven, met Zz-symbolen die aangeven dat hij wakker wordt of slaperig is.
Over deze visuele ondersteuning
De executieve functies zijn traag in de ochtend. Uit bed komen is op zichzelf al een volledige taak, en volgt daar meteen het bed opmaken op, dan liggen er twee grote klussen op elkaar gestapeld voordat het lichaam goed en wel wakker is. Veel kinderen lopen precies hier vast: ze staan op, kijken naar het verkreukelde bed en hebben geen idee waar ze moeten beginnen.
Het opmaken opknippen in drie of vier afbeeldingen haalt die blokkade weg. Het dekbed optillen, het laken rechttrekken, het dekbed terugleggen, het kussen erbovenop. Geen van de stappen is op zichzelf moeilijk; het is het pakket dat het brein niet alleen kan uitpakken. De afbeeldingen pakken het uit.
Een tip die bij deze combinatie past: scheid het opstaan van het opmaken met een kleine tussenstap die geen eis is, zoals uitrekken of een glas water drinken. Dan voelt het niet als twee zware plichten die aan elkaar zijn geschroefd. In Routined kun je die tussenstap in de reeks zetten zodat de ochtendcurve zachter wordt.
Gebruik deze afbeelding in een schema
Maak je eigen visuele schema met deze afbeelding en download het als printklare PDF. Helemaal gratis.
Meer vergelijkbare visuele ondersteuning
Bed opmaken en gordijnen openen
Twee vakjes waarin een meisje eerst haar bed opmaakt en daarna het gordijn opend...
opstaan en het bed opmaken
Een jongen in een blauwe pyjama zit op zijn bed en trekt de deken omhoog. Er is ...
De gordijnen opentrekken
Een meisje trekt de gordijnen open zodat de zon door het raam naar binnen schijn...
De kinderen wakker maken
Een hand rust op de schouder van een kind dat in bed slaapt.
De lamp aandoen
Een persoon met lang donker haar doet een blauwe lamp met een witte kap aan door...
Ochtend
Een zonsopgang met een haan en een dampende kop koffie.
Opstaan
Een kind klimt uit bed en zet de voeten op de grond.
Uit bed komen
Een lachende persoon in pyjama komt uit bed en slaat een gestreept dekbed terug,...
Neem de visuele ondersteuning mee
In Routined bouw je schema's met deze afbeeldingen, voeg je timers en gesproken instructies toe, en volgt je kind de dag zelfstandig.
* 14 dagen gratis proberen, inbegrepen voor nieuwe gebruikers.