Op de bank zitten

Over deze visuele ondersteuning

Gaan zitten is makkelijk. Blijven zitten niet. Een bank is gemaakt voor rust, maar een kind met beweging over in het lichaam beleeft zitten als een taak in plaats van een pauze, en zakt onderuit, klimt op de leuning of staat na een halve minuut weer op.

Afbeeldingen geven het moment inhoud waar de handen zich aan kunnen vasthouden. Toon wat er op de bank gebeurt, zoals de deken, het boek, de knuffel of de serie die jullie samen kijken, en toon hoelang het duurt. Rust is makkelijker uit te voeren zodra hij een vorm heeft; het abstracte van gewoon ontspannen is vaak de eigenlijke moeilijkheid.

Geef het lichaam iets zwaars. Een deken over de benen of een kussen om tegenaan te leunen geeft druk die blijven zitten aanzienlijk makkelijker maakt, en kinderen met een sterke bewegingsbehoefte hebben dat gevoel vaak nodig voordat zitten lukt. In Routined kan het bankmoment een eigen stap in de avond zijn met een afbeelding en timer, en de app is veertien dagen zonder kosten te proberen.