Friidrott
Friidrott är offentlig på ett sätt få andra idrotter är. Du står själv, alla ser, och varje meter mäts. Bildstödet nedan bryter ner momenten så att barnet kan rikta blicken inåt, mot rörelsen, istället för mot bänken bredvid.
♀Friidrott
En illustration av en tjej som springer förbi häckar med en guldmedalj.
Om bildstödet
Det är inte själva springandet eller hoppandet som är jobbigt för många barn på friidrottsträningen. Det är ramen runtomkring: en bana med markeringar, en lärare med ett måttband, andra barn som väntar på sin tur och ser exakt hur långt du nådde. Varje övning blir en synlig utvärdering.
Med bilder som visar momenten i en gren – ansats, hopp, landning, gå tillbaka – flyttas barnets uppmärksamhet från jämförelsen till själva rörelsen. Det går att titta på kortet före kastet och prata om armens väg, inte om vem som kastade längst i förra omgången. För barn som lätt fastnar i andras resultat kan det vara skillnaden mellan att vilja prova igen och att backa undan.
Konkret tips: lägg fokuskortet närmast barnet och låt resten av sekvensen ligga bakom. På så sätt syns bara nästa steg, inte hela övningsserien. I Rutinerad kan ni göra en sekvens per gren och plocka fram den rätta beroende på vad träningen handlar om idag.