Huojennus
Huojennus tuntuu usein vasta jälkikäteen, kun hartiat laskeutuvat ja hengitys syvenee. Alla oleva kuvatuki antaa lapselle sanat ja kuvat sille mitä kehossa tapahtuu jännityksen jälkeen.
♂Tunnen helpotusta
Iloinen henkilö kädet ylhäällä ja pilvi, joka symboloi stressin tai raskaiden ajatusten katoamista.
Tietoa kuvatuesta
Huojennuksen nimeäminen on hankalaa, koska tunne on poissaolo: stressi jota ei enää ole, selkä joka ei enää ole jännittynyt. Lapsi jolla ei ollut sanoja itse jännitykselle, omaa vielä vähemmän sanoja sen päättymiselle. Tärkeä keho viesti lipuu silloin ohi ilman että sitä ymmärretään.
Kuvien avulla abstrakti muuttuu konkreettiseksi. Kasvot pehmeämmällä suulla ja laskeutuneilla hartioilla, syvä hengitys, käsi joka avautuu. Huojennuksen kuvatuki toimii parhaiten heti vaikean hetken jälkeen: hammaslääkärin jälkeen, kokeen jälkeen, sen jälkeen kun vieraat ovat lähteneet. Silloin lapsi voi katsoa kuvaa ja löytää saman liikkeen omasta kehostaan.
Yksi konkreettinen vinkki: yhdistä huojennuskortti tunteeseen, joka edelsi sitä. Pari huoli ja huojennus, tai epämukava ja hyvä olo, niin kontrasti tulee selväksi. Routined-sovelluksessa voitte rakentaa pienen tunnekartan, jossa lapsi osoittaa missä tunne tuntuu, sekä ennen että jälkeen jonkin joka vaati häneltä jotain.