Kotitreeni

#treeni#koti#käsipainot#liikunta#voima

♂

Punaiseen paitaan pukeutunut mies nostaa käsipainoa talon sisällä.

♀

Urheiluasuun pukeutunut nainen tekee kotona askelkyykyn käsipainot käsissään.

Käytä kuvaa päiväjärjestyksessä

Kokoa oma kuvitettu päiväjärjestys tällä kuvalla ja lataa se tulostusvalmiina PDF-tiedostona. Täysin ilmainen.

Sininen lenkkari, jossa on numero 5000 ja liikettä kuvaavat nuolet.

Sinisessä t-paidassa ja shortseissa oleva poika juoksee eteenpäin kädet heiluen.

Hymyilevä nainen pinkissä topissa ja sinisissä farkuissa ottaa pitkiä askelia.

Lapsi tekee askelkyykkyä puiden keskellä metsässä.

Kaksi poikaa sinisessä ja punaisessa painipuvussa pitävät toisistaan kiinni otte...

Kaksi poikaa painii ja temmeltää leikkisästi keskenään.

Tyttö pakkaa siniseen reppuun pallon ja rullatun pyyhkeen, ja lattialla odottava...

Letitetty tyttö pitää auki sinistä urheilulaukkua, jossa on jalkapallo, pelipait...