Sjekk mobilen
Skjermen tar aldri slutt av seg selv. For barnet finnes det ikke noe naturlig punkt der stunden er over, og derfor blir avslutningen en konflikt i stedet for et steg – bildestøtten her under setter rammen før mobilen tas fram.
♀Hold mobilen
Et barn holder en mobiltelefon med begge hender og ser på skjermen.
♀Se på mobilen
Et barn holder opp en mobiltelefon med et søkeikon på skjermen.
♀Søk på mobilen
Et barn holder en mobiltelefon, og en snakkeboble med et søkeikon vises over.
Om bildestøtten
Sett innenfra barnets stund er det urimelig å slutte akkurat nå. Neste klipp har allerede begynt, meldingen er halvlest, og ingenting på telefonen markerer at dette var siste gang. Skjermen er laget for å fortsette, mens de fleste andre hverdagsaktiviteter har et innebygd sluttpunkt: tallerkenen blir tom, jakka blir tatt på. Det er det manglende sluttpunktet som gjør at en kjapp titt drar ut, og at avslutningen kjennes som at noe blir tatt fra en.
Bildestøtte hjelper ved å legge slutten før begynnelsen. Ett bilde for å sjekke mobilen, ett bilde for hva som skjer etterpå og en tidsmarkør imellom gir stunden en ramme barnet ser før skjermen tennes. For barn med adhd er den synlige overgangen ofte forskjellen på å legge fra seg telefonen og å bli sittende fast i den.
Et konkret tips er å bestemme hva som skjer rett etterpå, og gjøre det til neste bilde i rekka. Det er lettere å legge fra seg telefonen når noe annet allerede står for tur enn når etterpå bare betyr ingenting. Med Routined kan du koble bildene sammen med en synlig timer, og appen kan prøves i 14 dager uten kostnad.