Ta smokk
Trettheten har allerede sluppet taket på kontrollen, og så skal smokken finnes i et mørkt rom. Bildestøtten under viser hvor den pleier å ligge og hvordan barnet kan nå den uten å våkne helt.
♂Tar smokk
En person som strekker seg etter en smokk.
Om bildestøtten
Smokken er ikke bare en gjenstand, men et sensorisk anker. Når den ligger der den skal, senker skuldrene seg og pusten roer ned nesten av seg selv. Problemet kommer når trettheten allerede har overtatt og smokken ligger et sted i sengen, på gulvet eller bak puten. Da hjelper ord lite, for hjernen har allerede koblet ned.
Bildene tar over jobben som språket ikke lenger orker. Barnet ser hvor smokken pleier å være, hvilken håndbevegelse som hører til, og hva som kommer rett etterpå — å legge seg ned igjen. Sekvensen blir en visuell vane som fungerer også i halvsovende tilstand.
Et konkret tips: sett en liten skål med fast plass på nattbordet bare for smokken, og ta bilde av akkurat den skålen til bildestøtten. Da blir bildet og virkeligheten identiske, selv i skjæret fra nattlampen. I appen Routined kan du legge dette inn som siste steg i kveldsrutinen, så det kommer i samme rekkefølge hver kveld uten at du må minne på det.