Slå av lyset
Å slå av lampa er ikke et lite steg, det er hele dagens punktum. Mange barn protesterer ikke mot søvnen, men mot selve overgangen fra lys til mørke. Når slukkingen vises som et kommende steg, blir den ikke lenger en overraskelse. Bildene nedenfor viser veien dit.
Slå av lyset
Et ikon som viser en lysbryter og en overkrysset lampe, som indikerer 'slå av lyset'.
Om bildestøtten
Mørket kommer aldri på bestilling. Det sekundet lampa slås av, endrer hele rommet seg: kjente former blir grå omriss, lydene bærer lenger, kroppen kjenner at nå er det ingenting igjen å se på. For et trøtt barn som likevel holder fast i dagen, kan klikket bli dråpen som velter protesten ut.
Når slukkingen bygges inn som et synlig steg i kveldsrutinen, slutter den å være en brå avslutning. Bildene kan vise taklampa på, lyset dempet, en liten nattlampe, hovedlyset av. Da ser barnet at overgangen er planlagt og har en mellomstasjon, ikke ett eneste hopp fra lyst til svart.
Et konkret tips: knytt selve slukkingen til en bitteliten handling barnet får gjøre selv. Trykke på knappen, dra i snora, blåse mot lampa. Da blir kontrollen værende på barnets side i akkurat det øyeblikket rommet endrer seg. Vil du ha hele kveldsrutinen som en kjede av bilder på telefonen, kan du prøve Routined gratis i fjorten dager.