Våkne
Skiftet fra søvn til våken er en av dagens største overganger, og sengevarmen trekker tilbake. Bildene under viser hva som skjer etter at øynene åpner seg.
♂Våkne
En gutt strekker seg i sengen mens en vekkerklokke ringer.
♂Våkne
En gutt med armene hevet, ved siden av symboler som representerer en sol, en vekkerklokke og det å stå opp.
♂Våkne
En gutt i sengen smiler og vinker.
♂Våkne opp
En gutt våkner i sengen, strekker seg og gnir seg i øyet.
♀Våkne
En smilende person våkner i sengen og gnir seg i øyet.
♀Våkne
En illustrasjon av en kvinne som våkner og strekker armen opp, med en sol i bakgrunnen.
♀Våkne
Ei jente våkner og strekker seg i sengen mens solen skinner.
♀Våkne opp
En jente våkner i sengen og strekker armene.
Om bildestøtten
Mellom å ligge i en varm seng og å være i gang er det en hel overgang. Kroppen vil bli i varmen, hodet er fortsatt halvveis i drømmen, og så skal beina plutselig over kanten. Det er ikke rart at det første som skjer ofte er en nei eller en lang taus pause.
Når overgangen er synlig, blir den lettere. Bildet lar det å våkne være et eget steg, ikke bare opptakten til noe annet. Å åpne øynene kan være første steg, å strekke seg det andre, å sette føttene i gulvet det tredje. Hoppet fra søvn til dag føles ikke lenger som ett umulig sprang.
Et tips som passer her: la det første kortet vise noe sanselig og vennlig, som å gni øynene eller dra dynen til side, ikke en oppgave. Barnet møter en bekreftelse på hvordan kroppen kjennes, ikke et krav. I Routined kan du bygge en morgenrutine der det å våkne får sin egen rolige plass før tannbørste og klær dukker opp.