Wochenendabend
Ohne Schule oder Kita am Morgen gleitet ein Samstagabend ohne klare Kante dahin, und plötzlich ist es spät, ohne dass es jemand bemerkt hat. Die Bilder unten geben der freien Zeit einen sanften, aber sichtbaren Abschluss.
♂Mann sieht am Wochenendabend fern
Ein Mann im blauen Schlafanzug lehnt sich in einem orangefarbenen Sessel zurück und richtet die Fernbedienung auf einen Fernseher mit Mond, Sternen und Lagerfeuer, daneben hängt ein Kalender mit SAT SUN.
♀Wochenendabend
Ein Kind sitzt mit Popcorn und Fernbedienung auf einer gelben Couch und schaut an einem Wochenendabend fern.
♀Person liest am Wochenende im Sessel
Eine lächelnde Person sitzt in einem grünen Sessel und liest ein aufgeschlagenes Buch, daneben ein Tisch mit Wecker und einem Kalender mit SA und SU.
Über diese Bildkarten
Ein Samstagabend trägt eine trügerische Freiheit in sich. Unter der Woche sagt die Schule am nächsten Morgen leise ihr eigenes Wort: Es ist Zeit, herunterzukommen. Dieses Signal fällt am Wochenende weg, und ohne es läuft der Abend einfach aus eigenem Schwung weiter, bis die Müdigkeit als Gereiztheit, Tränen oder ein unmögliches Einschlafen einholt.
Bildkarten helfen, indem sie eine Kante einziehen, die dem Tag sonst fehlt. Wenn der spätere Teil des Abends als Folge ruhiger Punkte gezeigt wird, etwas zu essen, eine Weile auf dem Sofa, Zähneputzen, Vorlesen, gibst du der freien Zeit eine Form, ohne die Gemütlichkeit zu nehmen. Das Kind sieht, dass der Abend Zeit lassen darf und doch ein Ende hat, was das Herunterkommen freiwillig macht statt zu einem harten Abbruch.
Ein konkreter Tipp ist, das letzte Bild am Wochenende gleich zu halten wie unter der Woche, damit der Körper das Signal wiedererkennt, auch wenn alles andere lockerer ist. Dann hängt das Einschlafen nicht davon ab, dass die Uhr passt. Mit visueller Unterstützung von Routined kannst du eine ruhigere Wochenendvariante der Abendroutine bauen, mit demselben sicheren Abschluss, aber mehr Luft zwischen den Schritten.
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