Bed
In bed gaan liggen betekent niet automatisch dat lijf en gedachten meekomen. De onderstaande stappen laten kleine, rustige dingen zien op de weg van rechtop naar slapen, zonder dat slapen op commando wordt gevraagd.
Bed
Een bed met een hoofdeinde, een wit kussen en een blauwe deken.
Bed
Een bed met een blauw frame, lichtblauwe lakens, een wit kussen en een rode deken.
♀Bed
Een lachend meisje ligt in een bed met een geel kussen en een gestreept dekbed in groen, geel en blauw.
Over deze visuele ondersteuning
Stilte is het lastigste aan naar bed gaan. Het lichaam ligt plat, maar de hersenen hebben nog een lijst van alles wat er vandaag gebeurde en een voorgevoel van alles wat morgen zou kunnen komen. Met open ogen liggen kan eindeloos aanvoelen, vooral als de verwachting is dat je nu maar moet slapen.
De afbeeldingen in deze set verleggen de focus van het doel naar de weg ernaartoe: bed opmaken, lampen dimmen of uit, glas vullen, een boek, een knuffel, ogen dicht. Geen van de stappen is in slaap vallen, wat betekent dat het kind de volgorde kan afmaken zonder erin te falen. De slaap komt zoals het meestal komt, zodra de gedachten vertragen.
Een concrete tip: plaats een saai, repetitief boek als laatste in de volgorde, hetzelfde boek elke avond. Het brein krijgt iets om zich aan te verankeren zonder nieuwe gedachten te starten, wat vaak sneller tot rust leidt dan een volkomen stille kamer. Om deze stappen te koppelen aan een avondroutine met een vast tijdstip, kun je Routined veertien dagen gratis uitproberen.
Gebruik deze afbeelding in een schema
Maak je eigen visuele schema met deze afbeelding en download het als printklare PDF. Helemaal gratis.
Meer vergelijkbare visuele ondersteuning
Slapen
Een vrouw slaapt met haar hoofd op een wit kussen onder een blauwe deken, en bov...
Slapengaan
Een meisje met lang golvend haar slaapt rustig in haar bed onder een wit dekbed,...
Alleen slapen
Een persoon slaapt vredig in een bed, toegedekt met een blauwe deken.
De jongen naar bed brengen
Een vrouw stopt een jongen in bed.
Gaan slapen
Een meisje in een blauw gestreepte pyjama ligt te slapen op een kussen, met een ...
In bed blijven
Een meisje ligt tevreden in bed onder de dekens met een nachtlampje in de buurt.
In bed kruipen
Een tekening van een jongen die in bed kruipt.
In bed liggen
Een jongen rust met zijn hoofd op het kussen in bed.
Neem de visuele ondersteuning mee
In Routined bouw je schema's met deze afbeeldingen, voeg je timers en gesproken instructies toe, en volgt je kind de dag zelfstandig.
* 14 dagen gratis proberen, inbegrepen voor nieuwe gebruikers.