Uitslapen
Uitslapen is een wens, geen vaardigheid. Het lichaam houdt ook op zaterdag zijn eigen tijd aan, en wie vroeg wakker wordt, ligt in een stil huis zonder te weten wat er mag. De afbeeldingen hieronder tonen wat er geldt voordat iemand anders op is.
♀Uitslapen
Een meisje slaapt in bed onder een oranje dekbed met een gedachtewolk waarin een zon te zien is.
Over deze visuele ondersteuning
De biologische klok trekt zich niets aan van weekdagen. Het lichaam wordt wakker wanneer het dat gewend is, en dat is extra duidelijk bij wie verder een stabiel ritme heeft. Het probleem is niet het wakker worden maar het blijven: het huis is stil, niemand anders is op, het plan van de dag is niet begonnen en er is geen duidelijke grens voor wat oké is om te doen. Wachten in het donker kan lang en saai worden lang voordat iemand anders geluid heeft gemaakt.
Visuele ondersteuning maakt dat stille uur begrijpelijk. Een paar afbeeldingen die toegestane ochtendactiviteiten tonen, lezen, tekenen of een stuk fruit pakken bijvoorbeeld, geven de tijd inhoud zonder dat er een volwassene gewekt moet worden om te beslissen. De afbeeldingen laten de ochtend ook stil beginnen zonder dat iemand om toestemming hoeft te vragen.
Een concrete tip is om de avond ervoor een ochtendkistje klaar te zetten. Iets wat al klaarstaat, vraagt geen vraag. In Routined kunnen weekendochtenden een eigen, eenvoudiger routine hebben, en de app is veertien dagen zonder kosten te proberen.
Gebruik deze afbeelding in een schema
Maak je eigen visuele schema met deze afbeelding en download het als printklare PDF. Helemaal gratis.
Meer vergelijkbare visuele ondersteuning
Alleen slapen
Een persoon slaapt vredig in een bed, toegedekt met een blauwe deken.
Gaan liggen
Een jongen ligt met gesloten ogen op een kussen.
In bed blijven
Een meisje ligt tevreden in bed onder de dekens met een nachtlampje in de buurt.
In bed liggen
Een jongen rust met zijn hoofd op het kussen in bed.
Rustig moment in bed
Een jongen ligt in bed onder een blauwe deken met een gedachtewolk met een maan ...
Slaapkamer
Een slaapkamer met een opgemaakt bed, een nachtkastje met een lamp en een raam m...
Slapen
Een vrouw slaapt met haar hoofd op een wit kussen onder een blauwe deken, en bov...
Slapengaan
Een meisje met lang golvend haar slaapt rustig in haar bed onder een wit dekbed,...
Neem de visuele ondersteuning mee
In Routined bouw je schema's met deze afbeeldingen, voeg je timers en gesproken instructies toe, en volgt je kind de dag zelfstandig.
* 14 dagen gratis proberen, inbegrepen voor nieuwe gebruikers.